Manchmal öffnen sich neue Türen durch eine tiefgreifende, lebensverändernde Erfahrung. Ich habe durch den Verlust eines geliebten Menschen zu Yoga gefunden. Man könnte sogar sagen, dass Yoga mich ein großes Stück weit gerettet hat.

Seit Anfang 2023 praktiziere ich Yoga. Meine Lernkurve war von Beginn an steil, weil ich schnell erkannt habe, welche Veränderungen diese Praxis in mir auslöst. Auch heute spüre ich täglich, wie sehr ich Yoga brauche und was es mir gibt - als unfassbar wertvoller Ausgleich zu allen anderen sportlichen Aktivitäten und vor allem als Kraftanker im trubligen, herausfordernden Familienalltag.

Als absoluter Bergmensch würde ich sagen: Yoga ist für mich, die Berge in den Körper zu holen. Ich schaffe Klarheit im Geist, spüre Ruhe und gleichzeitig Lebendigkeit. All das kann ich mir mit Yoga im Alltag schaffen, nur die Matte und ich.

Yoga zu unterrichten ist eine Herzensangelegenheit. Yoga ist für mich eine kreative, achtsame und zutiefst bereichernde Form des Ausdrucks – ganz ähnlich wie Musik. Jede Stunde verstehe ich als Einladung zu mehr Verbindung, Leichtigkeit und innerem Wachstum.

Vinyasa Yoga ist ein sehr fließender, manchmal sogar tänzerischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atmung bewusst miteinander verbunden werden. Die Praxis ist dynamisch, kreativ und kraftvoll – und lässt sich an jedes Erfahrungsniveau anpassen.